סיבות טובות לצרוך זרעי פשתן

זרעי הפשתן יכולים לתרום רבות לבריאות שלכם. הם מסייעים, בין היתר, בהפחתת לחץ דם וכולסטרול, בירידה במשקל ובשיפור מצב הרוח. אין זה פלא שהם היו חלק משמעותי מתזונת האדם עוד מימי קדם. לאחרונה, אימתו מחקרים מדעיים את יתרונותיהם הבריאותיים ותזונאים רבים ממליצים לשלבם בתפריט היומי. מהם זרעי הפשתן? מדוע […]