בריאות

נלחמים במחלות: הכירו 5 נוגדי חמצון עוצמתיים מידע על נוגדי החמצון המובילים שיסייע לכל מי שחפץ באורח חיים בריא. מומלץ ורצוי לקרוא.

ללגום בריאות: חליטות תה שכדאי להכיר - איזה חליטות מומלצות? נענע? קמומיל? ג'ינג'ר? מה עדיף? כל התשובות לשאלות נמצאות בכתבה הנפלאה הזו, מומלץ להיכנס ולקרוא, אל תשכחו לשתף :)

למה כדאי לאכול דגנים מלאים? מה זה בכלל דגנים מלאים? למי מומלץ להימנע מהם ואיזה דגנים מלאים כדאי לאכול? כל התשובות לשאלות ומידע מעולה שיסייע לכם רבות בפנים, כנסו וקראו :)

האם שמתם לב שהאוכל שאתם אוכלים משפיע על מצב הרוח שלכם ובכלל, על בריאותכם הכללית? כבר לפני אלפי שנים, הוגי הרפואה הסינית זיהו קשר מובהק בין מה שאנו אוכלים לבין מצבנו הגופני והבריאותי. הם אף הגדילו לעשות והגדירו אילו מזונות כדאי לאכול במצבים נפשיים מסוימים, במחלות מסוימות ובכל אחת מעונות השנה. ג […]

מה זה אינדקס גליקמי? מה זה עומס גליקמי? איך מחלקים את האינדקס הגליקמי? ומה משפיע על האינדקס הגליקמי של המזון? כל התשובות לשאלות בכתבה הנפלאה הזו, כנסו תקראו ותהיו בריאים :)

בימינו, מדפי הסופר מלאים בלחמים, עוגיות ומאפים העשויים מקמח כוסמין. אך, מהו אותו קמח כוסמין ובמה הוא שונה מקמחים אחרים? במאמר זה, נספר לכם את כל מה שרציתם לדעת על קמח כוסמין, כולל יתרונות בריאותיים וטיפים לאפייה נכונה. כך, תוכלו להחליט בעצמכם האם כדאי לשלבו בתזונה היומיומית שלכם. מהם היתרונות […]