סיימתם אימון בחדר כושר? רוצים להוסיף חלבון לתפריט היומי שלכם? הכנו לכם שייק אננס מטורף עם 50 גרם חלבון! בעזרת כמה מרכיבים פשוטים כמו אבקת חלבון איכותית בטעם וניל, אננס טרי, פסיפלורה, חצי בננה קפואה / טרייה, לחצו כאן וצפו בעוד מתכונים לשייקים מכל מיני סוגים, אם תרצו לעקוב אחרינו ביוטיוב ולקבל עדכונים לטלפון הנייד על מתכונים חדשים שעולים לחצו כאן והירשמו כמנויים עוד היום!
לשייקר / נינג'ה מוסיפים מעדן מולר 25 גרם חלבון, 2 קוביות פסיפלורה קפואה, חצי בננה קפואה / טרייה, קוביות אננס טריות, כ-30 מ"ל חלב קוקוס (אפשר יותר או פחות לפי טעם), טוחנים הכל.
לאחר שטחנתם הכל תוסיפו סקופ אבקת חלבון בטעם וניל (25 גרם חלבון), ועוד כמה קוביות אננס כדי לחזק טעמים, תטחנו הכל, תוסיפו קצת קרח, תטחנו שוב, לרוויה.
ניתן לשחק עם קוביות האננס וחלב הקוקוס לפי טעמכם האישי.
כמה קלוריות התענוג הזה?
וואלה לא ספרתי.. חחח