פיצה חלבון קוטג' מבצק קוטג' עם כ-18 גרם חלבון וכ-215 קלוריות בלבד לפיצה אישית קטנה אחת! נשמע לכם טוב? אז חכו! כי זה יהיה אפילו יותר טוב! 10 דקות עבודה, קמח תופח, עוד מספר מצומצם של פרודוקטים ויש לכם אחלה של פיצות אישיות! תשמעו לי תנסו להכין את זה בבית ולא תתחרטו הילדים יעופו על זה! יש באתר עוד מגוון מתכוני חלבון משוגעים ועוד כל מיני פיצות חלבון כמו למשל פיצה חלבון מבצק טונה או פיצה חלבון טחינה וכל מיני דברים מדליקים!
מוסיפים לקערה את החומרים היבשים ומערבבים (2 כוסות קמח תופח) (כוס בנפח 240 מל), חצי כפית אורגנו יבש ואבקת שום, כפית מלח ומערבבים.
מוסיפים גביע קוטג 1% שומן 250 גרם ומערבבים לשים היטב ולא מוסיפים קמח! עד לקבלת בצק אחיד
מחלקים ל-6 כדורים שווים בגודלם, משטחים, מוסיפים מחית עגבניות / עגבניות מרוסקות, גבינה צהובה מגורדת.
מכניסים לתנור שחומם מראש (10 דקות לפחות) על 220 מעלות טורבו חום עליון תחתון לכ-10-12 דקות או עד שמזהיב יפה, מוציאים מוסיפים בזיליקום ושיהיה בתיאבון❤️ פרגנו בלייק אם אהבתם
ערך קלורי לפיצה אחת קטנה: (5 פיצות קטנות סהכ)
כ-215 קלוריות לפיצה
כ-17.7 גרם חלבון לפיצה
כ-2.8 גרם שומן לפיצה
כ-39 גרם פחמימה לפיצה
יוצא 252 קלוריות לפי כמות החלבון פחמימה ושומן שרשמת
אתה מחשב את הכל הכל הכל הכל?
שחר לא הלך לי בכלל😭😭 הכל יצא דביק,לא יכולתי ללוש ולהכין כדורים
היי. אין מצב כזה, אם עשית הכל לפי הכמויות שכתבתי את אמורה ללוש וזה יוצא נפלא..
שחר,2 כוסות של 240??
כמה גרם יצא לך על המשקל כשמילית כוס בנפח 240 מ"ל? שקלת?
ה215 קל זה ל5 פיצות קטנות? או לפיצה קטנה אחת?
לאחת קטנה.
אחלה מתכון במיוחד אחרי אימון פיקסס
ממש ככה!
אחלה מתכון אהבתי.. לא יודעת אם יצא לי בדיוק פיצה אבל היה טעים חח ושמע אין על המתכונים שלך, תעלה הרבה לכאלה בחיטוב פליזזז
תודה רבה נשמה בע"ה אעלה עוד. היום אמור לעלות מתכון עם הרבה חלבון ולחיטוב!
אחד המתכונים הגרועים שיצא לי לנסות
אחד המתכונים המעולים אחי.. כנראה אתה קצת עם ידיים שמאליות אז יצא לך פחות טוב. מתכון ליגה :)