אתם אחרי אימון ורוצים לקבל מקור טוב לחלבון? לרשותכם סרטון שיראה לכם כיצד להכין שייק פירות יער 20 גרם חלבון וסיבים תזונתיים בקלות! שימו לב שבשייק יש גוג'י ברי שנחשב ל-Super Food, שקדים ואגוזי מלך שמהווים מקור לשומן בריא וכמובן מעדן פרו 20 גרם חלבון שמהווה למקור החלבון ובנוסף תשימו לב שהוא 0% שומן! מלבד זאת יש לנו חצי בננה לאנרגיה וגם סיבים תזונתיים מכף שיבולת השועל, אז מה שנשאר לכם הוא לצפות ולהנות כי זה טעים ברמות! כדי לקבל עוד עדכונים על שייקים בריאים עם חלבון, שייקים ירוקים ועוד שייקים כאלו ואחרים הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו ולחצו על הפעמון!
מכינים בצד את כל המרכיבים שרשמנו למעלה
לנינג'ה / שייקר אחר מכניסים את הכל
טוחנים כמו שצריך ושימו לב לטחון את זה באמת כמו שצריך שהגוג'י ברי, השקדים, אגוזי המלך וכל השאר יתנו לכם מרקם סמיך אחיד בלי חתיכות שיתקעו לכם בין השיניים :)
סיימתם? קחו כוס תמזגו ומה שנותר לנו להגיד הוא: תהנו, לרוויה :) עדכנו בתגובה אם אהבתם!
