עוגת גבינה חלבון לוטוס קרה קרמית עשירה טעימה ללא תוספת סוכר מפוצצת בחלבון שכדאי לכם להכין! אם אתם מחפשים מתכון מעולה לחיטוב אז זה המתכון המתאים לכם! נכון שיש סוכר בממרח הלוטוס אבל הכל עניין של מאזן קלורי שלילי וחיובי ואין פה יותר מדיי - לכן העוגה הזו מעולה לכם. יש באתר עוד מתכוני חלבון שווים שתוכלו להכין אם אתם בתהליך החיטוב. יש כמובן גם מתכון לעוגת גבינה חלבון אוראו סופר שווה. עקבו אחריי באינסטגרם לעוד מתכונים שווים.
מערבבים את הגבינות בקערה גדולה, מוסיפים את ממרח הלוטוס (ממיסים 30 שניות במיקרוגל), מוסיפים את שברי עוגיות הלוטוס, האינסטנט פודינג ריבת חלב, ואת כל שאר מרכיבי העוגה, מערבבים היטב וטועמים.
מעבירים לתבנית בקוטר 18 ומשטחים, ממיסים במיקרוגל כף ממרח לוטוס 50 גרם עם 2 כפות חלב סויה ללא סוכר עד לקבלת תערובת חלקה נוזלית. יוצקים הכל על העוגה.
מכסים בניילון נצמד ומכניסים למקרר ללילה או למספר שעות עד להתייצבות, מוציאים ושיהיה בתיאבון!
ערכים לכל העוגה
כ-1750 קלוריות
כ-90 גרם חלבון
כ-55 גרם שומן
כ-222 גרם פחמימה
אפשר להחליף את גבינת השמנת בגבינה לבנה.
אפשר להקפיא לשעתיים או בכללי להקפיא ולחתוך כמו קסטה ולאכול כגלידה.
ממש אהבתי את המתכון! תודה רבה🙏 בקשר לערכים, כמה גרם סוכרים?
היי תודה. האמת לא חישבתי את גרם הסוכר...