נמצאים בחיטוב ורוצים להנות מקינוח יחסית בריא? אוהבים סתם אורח חיים בריא? רוצים להגדיל את מסת השריר? הבאתי לכם מתכון מושלם לפנקייק חלבון טעים עם שיבולת שועל, בננה, קינמון ועוד דברים טובים, כנסו ותכינו לכם אחלה צ'יט בריא, תהנו וספרו איך יצא לכם בתגובה.
עוגת גבינה בייגלה מלוח - מתכון קל לעוגת גבינה ללא ג'לטין, עוגה קרה, עוגת גבינה מרשימה, עוגת גבינה מיוחדת ומקורית עם רוטב בייגלה מלוח של גולדה! חובה לנסות להכין בבית, עוגת בייגלה מיוחדת שתעשה שואו בשולחן ותהיה עונג צרוף לחך שלכם! ספרו בתגובה איך יצאה לכם!
עוגת גבינה חלבון ללא תוספת סוכר עם רוטב פירות יער ללא סוכר - כ-16 גרם חלבון ו-170 קלוריות לחתיכה! מתכון מטורף שווה שכדאי להכין אם אתם מתאמנים בחדר כושר ורוצים לשמור על מסת שריר ועל הגזרה! טעם מצויין בשביל עוגת גבינה אפויה דיאטטית!
עוגיות קראמבל קוקיז - Crumbl Cookies מתכון קל מהיר עם 9 טעמים שונים פררו רושה קרמל מלוח אוראו לוטוס פיסטוק סוכריות M&M ועוד! כל ביס פשוט מתמוסס ורך בפה אתם פשוט חייבים להכין את זה בהול!
עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון ללא גלוטן ללא תוספת סוכר - העוגה הבאה שתככב במטבח שלכם! כ-185 קלוריות וכ-19 גרם חלבון לחתיכה בחלוקה של העוגה ל-8 חתיכות! שווה להכין בבית!
סלט פסטה פסטו קר עם עגבניות שרי צנוברים קלויים ועוד דברים טובים, טעים בקטע אחר ואם אתם רוצים לשדרג אותו עוד אתם יכולים להוסיף זיתי קלמטה - באמת סלט פסטה קר פשוט קליל ומשגע מושלם לארוחת בוקר וגם לארוחת ערב.
עוגת פאדג' שוקולד חלבון ללא תוספת סוכר עם ים חלבון והרבה טעם! פאדג'ית כזאת טעימה שאני מבטיח לכם שתרצו להכין שוב ושוב ללא הפסקה! עוגה טעימה וממכרת, ללא מיקסר בלי עבדוה מסובכת, פשוט לעקוב אחר ההוראות ולהנות מאחלה של עוגה שגם בריאה וגם טעימה!
מתכון נפלא לפשטידת תירס וגבינות דיאטטית ללא גלוטן - רעיון לארוחת ערב קלה ומהירה לילדים או לכם - מתאים למי שרוצה לשמור על הגזרה, מתאים למי שאוהב תירס ולגם לצליאקים, שווה לנסות בבית! למי שמחפש רעיון לארוחת ערב בריאה קלילה ומהירה שיכנס מיד!
אוהבים מתוק? רוצים שלא יהיה משמין מדיי? מחפשים להכין משהו קליל? אז הנה לכם מאכל רוסי ממכר במיוחד! שמו "סירניקי" - אלו לביבות גבינה רוסיות טעימות מתוקות שיכולות להשתלב בכל ארוחה, הדבר היפה הוא שאפשר להכין אותן גם לא מתוקות, כנסו ותהנו!
עוגת לוטוס אפויה מ-4 מרכיבים בלבד! מתכון קל שכל אחד יכול להכין בבית. כל מה שצריך הן עוגיות Lotus, ממרח לוטוס, חלב ואבקת אפייה, איך מכינים? כנסו לבפנים עקבו אחר ההוראות ותהנו מאחלה עוגה שיכולה להתאים גם ליום הולדת, חג שבועות או סתם כקינוח ביתי מופלא!
מאפה 12 האלים / מאפה שנים עשר האלים מאפה קריספי ממכר טעים כמו במסעדת גרקו בתל אביב עם גבינת טוב טעם של טרה, טעם חלומי משחק של מלוח ומתוק בפה, וההכנה? קלי קלות עם בצק פילו מופחת שומן, תשמעו לי שזה טעים ברמות קשות, תנסו!
פשטידת תרד וגבינות ללא גלוטן מופחתת שומן עם גבינות רזות ומקסימום טעם! שווה לנסות להכין בבית! יוצא מושלם! ואם אין לכם בעיה עם גלוטן תוכלו להחליף את הקורנפלור בקמח לבן רגיל, ספרו לי איך יצא לכם ועקבו אחריי באינסטגרם.
סלט ארטישוק אה לה רומנה ולאבנה - מתכון קל - ארוחת בוקר חלבית קלה עם ארטישוקים, עגבניות שרי צבעוניות, גבינת לאבנה, אגוזי מלך ועוד דברים טובים, תכינו, צלחתו ותהנו מארוחת בוקר יפה ומיוחדת, ספרו לי בתגובה איך יצא לכם
חובבי עוגות גבינה? מחפשים מתכון לעוגת גבינה ללא גלוטן? אם כך המתכון הזה בשבילכם! עוגת גבינה באסקית ללא גלוטן תוך 20 דקות עבודה ו-30 דקות בתנור! הטעם? משגע! המרקם? נפלא! עוגה שתצא לכם בדיוק כמו במסעדות הגורמה הכי טובות שיש! חובה לנסות!
חובבי גבינת לבנה? בא לכם להכין גבינת לבנה ביתית סופר טעימה יותר מכל גבינת לבנה שתקנו מהמכולת/הסופר? כנסו למתכון שלנו תעקבו אחר ההוראות ותהנו מכדורי לאבנה ביתיים טעימים ברמות + הצעה ל-6 ציפויים שיהפכו כל כדור לחגיגה בפה, תהנו וספרו בתגובות איך יצא לכם.
אם אתם חובבי עוגות גבינה ועוגיות אוראו זו העוגה האולטימטיבית עבורכם! עוגת גבינה אוראו קרה ללא אפייה שמתאימה גם לחג שבועות וגם סתם לסוף השבוע לכם ולכל המשפחה, מתכון קליל שיכול להוות לאחלה של קינוח לכולם, כנסו תכינו וספרו איך יצא לכם.
זיווה דפי אורז ללא גלוטן עם גבינות רזות מופחת שומן שווה ומומלץ למתאמנים בחדר כושר שמחפשים מתכונים לחיטוב! נסו להכין בבית זה קל טעים ומזין במיוחד, יש לי גם באתר מתכוני דפי אורז נוספים שפרסמתי בתוך עמוד המתכון הזה.
אוהבים פסטה? חולים על פסטה מוקרמת? אוהבים פיצה? אוהבים מתכונים קלים ומהירים? הכנו לכם את המתכון המנצח שמשלב מענה לכל השאלות ששאלנו מקודם! כנסו ותהנו ממתכון סופר פשוט לפסטה פיצה מוקרמת תוך 5 דקות - בישול רק בעזרת המיקרוגל, קלי קלות!
מתכון קל למתחילים ולאלה שמחפשים קינוח מושלם ב-20 דקות עבודה בלחץ! עוגת גבינה ביסקוויטים דיאטטית בטעם קפה עם נגיעות של אייריש קרים בייליס, פשוט טעים וקל להכנה! עוגה קרה ללא אפייה שאפשר להפוך אותה אפילו לגלידה, קינוח מושלם לכל בית!
מתכון לעוגת גבינה אפויה עם פירורים סטייל ניו יורק, כמה שזה טעים וכמה שזה פשוט להכנה - עקבו אחר ההוראות תהיו מדויקים ומבטיחים לכם שתצא לכם עוגת גבינה טעימה בדיוק כמו שלנו! בזקו רוטב פירות יער מלמעלה, פזרו פטל אורגני, ותהנו מביס מושלם!
פיצה נפוליטנית טעימה מושלמת עם בצק חלק אוורירי מלא בבועות ורוטב עגבניות לפיצה שלא תרצו להפסיק לאכול ממנו! המתכון מדוייק, טעים להפליא ועם מספר התפחות כדי שתצא לכם פיצה איטלקית יותר טובה מהפיצריות שליד הבית! תנסו!
כדורי פרמז'ן קריספיים מ-2 מרכיבים בלבד באפס מאמץ! אחלה תוספת חלבית קראנצ'ית שאפשר לנשנש או לאכול עם הסלט או עם ארוחה חלבית כלשהי, תאמינו לי 0 מאמץ ותקבלו אחלה תוספת חלבית! שווה לנסות! ספרו לי בתגובה למטה איך יצא לכם!
עוגת גבינה לוטוס קרה ללא ג'לטין ללא אפייה עם עוגיות לוטוס במרכז העוגה! עוגה סופר קרמית, עשירה, טעימה ומוצלחת שתתאים לחג שבועות או כקינוח לכל ארוחה או סתם כמשהו מתוק לצד כוס קפה או כוס תה טובה, חובה לנסות בבית, ספרו לי בתגובה איך יצא לכם :)
מתכון מושלם לכל מי שאין כוח לטרוח להכנת פיצה מ-0 או לילדים שרוצים להכין פיצה במהירות! פיצה פיתה - מתכון נפלא הכולל רוטב עגבניות טעים, 4 סוגי גבינות טעימות וסרטון וידאו קצרצר שיראה לכם איך מכינים פיצה סופר טעימה במינימום זמן, כנסו מהר!
פסטה שמנת בטטה מתכון מנצח רוטב קרמי עשיר שלא תרצו להפסיק לאכול והכל בזכות הטיפול הנכון בבטטה ושימוש בשמנת מתוקה ולא שמנת לבישול! כנסו עקבו אחר ההוראות ותצא לכם פסטה משוגעת! לכל חובבי אוכל מתקתק ובטטות, זה המתכון המושלם עבורכם!
לחמניות קוטג' חלבון זיתים עם כ-95 גרם חלבון לכל הלחמניות! שווה במיוחד, אחלה מקור לחלבון, מופחת שומן, גבינות רזות, לאכול עם סלט וביצה קשה ויש לכם אחלה ארוחת ערב או ארוחת בוקר, מה צריך יותר מזה? כלום! ויש גם קישור בפנים לגרסה ללא גלוטן!
פנקייק חלבון שוקולד + סירופ חלבון שוקולד - מרקם לא יבש, טעם טעים וממכר והכי חשוב ללא תוספת סוכר! שווה לנסות להכין בבית לכל אוהבי השוקולד שרוצים להנות ממשהו טעים ויחסית בריא! עם בננה שיבולת שועל אבקת חלבון שוקולד ועוד!
מתכון נפלא וקל לעוגת גבינה אוראו אפויה / חיתוכיות אוראו - טעים וקל - כל אחד יכול להכין בבית בקלי קלות, מתאים לכל מי שאוהב עוגות גבינה ועוגיות אוראו, שילבנו בין שני המוצרים הנפלאים האלו למוצר אחד מוגמר טעים במיוחד!
בצק פיצה מושלם עם כמה התפחות והמלצות על 3 סוגי קמחים איטלקים שיעזרו לכם להכין את הפיצה המושלמת! חובה עליכם לנסות להכין בבית! תעשו בדיוק מה שעשיתי קנו קמח איכותי ותראו שתצא לכם פיצה מדהימה!
פסטה שמנת פטריות וערמונים בסיר אחד עם רוטב קרמי עשיר כזה שלא תרצו להפסיק לאכול! נסו להכין בבית ולא תצטערו! מכירים את זה שיש רטבים כאלה "בלי כוח" מה שנקרא? דלילים? אז לא! כאן הרוטב עמוק שווה וקרמי, כזה שעוטף את הפסטה טוב טוב! שווה לנסות.
בורקס דפי אורז חלבון עם גבינות ללא גלוטן כשר לפסח! למי שאוהב מדובר בבורקס דפי אורז חלבון עם גבינות פטריות ובצל מטוגנים, הטעם? יוצא דופן! הערכים? מעולים! כשר לפסח אפשר להכין לארוחת הבוקר או לארוחת הערב בקלי קלות!
כדורי גבינה ותירס קריספיים מטוגנים עם גבינת טוב טעם של חברת טרה חבל לכם על הזמן טעם גן עדן כל כדורי קריספי מתפוצץ בפה ומפוצץ בטעם, נכון שזה קלאסי ל חג שבועות אבל אפשר לאכול את כדורי הגבינה האלו בכל יום שבוע! אחלה בראנץ' או ארוחת בוקר - תהנו וספרו לי בתגובה איך יצא לכם.
אם אתם אוהבים עוגות גבינה, מילקה וחיים קלים זו העוגה שמשלבת את שלושתם! עוגת גבינה קרה ללא אפייה ללא מיקסר ללא ג'לטין טעימה במיוחד מתאימה לחג שבועות או לסוף השבוע! עוגת גבינה קלה להכנה עם ביסקוויטים פתיבר ושוקולד מילקה! טעים טעים!
עוגת פנקייק חלבון שוקולד ללא אבקת חלבון ללא תוספת סוכר! עוגה זוגית כ-86 גרם חלבון לכל העוגה עם מעדני מולר וחלב מועשר של חברת טרה - שווה במיוחד! החלב מועשר בויטמינים ונחשב לאיכותי במיוחד! מתאים למי שרוצה מסת שריר!
בורקס חלבון גבינות רזות ותירס קל - למי שמחפש בורקס דיאטטי מבצק פילו קבלו מתכון מושלם קריספי טעים קטלני לארוחת ערב אחרי אימון או סתם למי שרוצה ארוחת ערב חלבית טעימה תוך 10 דקות עבודה, עם קוטג', יוגורט פרו חלבון ועוד דברים טובים, כנסו!
סלט בוראטה סגול עם סלק אפוי בתנור על מלח, בצל סגול, צנוניות, אגוזי מלך ועוד דברים טובים, סלט לארוחת בוקר מיוחדת טעימה מגוונת וצבעונית - כזו שכל ביס ממנה - חלום! נסו בבית וספרו לי בתגובה איך יצא לכם.
לחמניות גבינה עם פטריות ובצל שלא תרצו להפסיק לאכול! לחמניות חלביות אישיות טעימות וממכרות במיוחד בכלום זמן עבודה! רק לערבב הכל בקערה אחת ולהעביר לתבנית או לקאפקייקס אישיים! שווה לנסות.
עוגת גבינה מקופלת קרה ללא אפייה ללא ביצים שמכינים בקלי קלות, כזו שתעשה הרבה שואו על השולחן והטעם שלה? השם ירחם! טעים בקטע אחר! מש כמו מעין גלידת מקופלת שווה, פירורי הביסקוויט יתמוססו לכם בפה וישתלבו עם העוגה.
עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון ללא תוספת סוכר ללא גלוטן קלה להכנה קלאסית מופחתת שומן עוגה טעימה שכל אחד חייב להכין כדי לשמור על אורח חיים בריא, נסו להכין ותהנו! כ-151 גרם חלבון לכל העוגה! ערכים מלאים בתוך המתכון.
כרוב סגול צלוי בתנור על מצע של יוגורט עם טחינה ודבש, מעט קשיו קלוי ופטרוזיליה, ביס אחד ואתם בעננים! מתאים כרעיון לארוחת בוקר או ארוחת ערב חלבית קלילה, טעים במיוחד, קל להכנה וגם יפה על השולחן! אם חיפשתם רעיונות ל מנות ראשונות חלביות זו יכולה להיות אחלה מנת פתיחה עבורכם!
קסטות לוטוס מ-4 מצרכים בלבד שלא תרצו להפסיק לאכול! קלי קלות להכנה עם הילדים, רוצו להכין וספרו לי איך יצא לכם, שלבי ההכנה פשוטים מאוד כך שלא תצטרכו להסתבך בכלל.
עוגת גבינה קינדר מושלמת לשבועות ללא ג'לטין ללא סיבוכים מיותרים! עם ביסקוויטים פתיבר שוקו וקינדר שוקו בונס אמאלה ואבאלה איזו עוגה מיוחדת אתם לא מאמינים אפילו. מתכון קליל ומהיר שחובה על כל שולחן. מושלם גם לסוף השבוע!
עוגת גבינה חלבון שוקולד פרוטלה אגוזי לוז - כ-29 גרם חלבון וכ-290 קלוריות לחתיכה! ללא תוספת סוכר - עוגת גבינה עשירה בטעמים שמתאימה לספורטאים בחדר כושר שמחפשים משהו מתוק וטעים לתפריט היומי שלהם, תכינו עם ממרח שוקולד פרוטלה וספרו לי איך יצאה לכם העוגה!
עוגת גבינה גבוהה ללא גלוטן בסיר ג'חנון מעוצבת יפה עם מרקם חלומי שאתם חייבים להכין בבית לסוף השבוע או לחג הקרב ובא! טעם מיוחד ועשיר, ממש כמו בקונדיטוריות, עוגה שווה שלא קשה להכין, רק לעקוב אחר ההוראות ולא לפספס פרט אחד אפילו!
עוגת ביסקוויטים שוקולד דובאי הראשונה מסוגה במדינה המצאה שלי עוגת שכבות ללא ג'לטין טעימה ברמות קשות! מתיקות בטעם, לא מתוק מדיי, יש קונטרסט עם המרירות של השוקולד המריר וקריספיות משיערות הקדאיף המטוגנות, פשוט חלום!
תפוחי אדמה מוקרמים בטעם פיצה כמו של הדוכנים עם מבחר הגבינות של שופרסל - טעם של עוד! נסו להכין את המוקרמים האלו בבית עם תפוח אדמה אדום / תפוח אדמה בלאדי, חבל על הזמן איזה טעים וממכר זה אתם פשוט לא מבינים!
פיצה כמהין עם בצק פוליש או בצק מקדים תקראו לו איך שבא לכם, פיצה אוורירית במיוחד עם קמח נובולה וטעם יוצא דופן שאסור לכם לא לנסות בבית במידה ויש לכם טאבון זה יצא לכם נפלא וכמובן שאפשר להכניס את זה לתנור גם ויצא נפלא!
עוגת גבינה ביסקוויטים קינדר קארדס מ-5 מצרכים בלבד! קלי קלות! ללא ג'לטין! עוגת גבינה קרה טעימה מתאימה לכל יום בשבוע ובמיוחד לסוף השבוע שיהיה לכם קינוח מתוק כיפי מתאים לילדים וכמובן מתאים גם לחג שבועות - לאוהבי קינדר מושבעים :) ספרו לי למטה בתגובה איך יצא לכם.
פסטה ברוטב שמנת לימון ושום עם השמנת הקרמית של השף הלבן שתהפוך לכם את הפסטה לסופר טעימה, מיץ לימון, גרידת לימון, שום, פשוט טעים לכל חובבי הפסטות הלימוניות, ממש קסם של מתכון, אתם חייבים לנסות להכין בבית ולצלחת כמו שעשיתי מבטיח שהסועדים ואתם תהיו מרוצים.
סלט טונה טוניסאי עם הטונה של קאלבו סופר טעים עשיר בירקות מלפפון חמוץ עגבניה בצל סגול עם עריסה ולימון כבוש, אתם פשוט לא מבינים איזה טעים , לשים על פרוסת לחם או ברוסקטה ולתת את הביס המושלם!
פיצה ברוטב שמנת בצל מקורמל ובטטה שלא תרצו להפסיק לאכול, הטעם? מטורף! ההכנה? אומנם קצת מורכבת אך זה מתאים למי שחובב פיצה ורוצה להוציא פיצה כמו במסעדות הכי נחשבות! רוטב מפוצץ בטעם מתקתק טעים וקוביות בטטה אפויות, פשוט חלום!
מגולגלות קינדר נוטלה דלמטיות חום לבן שחובה עליהם להכין בבית! עם ממרח חלב אגוזי לוז MOVENPICK והרבה טעם לא תוכלו לסרב להן! בצק שוקו פריך וביס? מושלם! תנסו ותכינו, ספרו לי איך יצא לכם.
לחמניות עננים ללא גלוטן 3 מצרכים אחלה מקור לחלבון קל מהיר פשוט להכנה תוכלו להכין לילדים או לעצמכם. מתאים לתזונה קטוגנית או למי שרוצה לשמור על אורח חיים בריא ולהנות מלחמניות קלילות ואווריריות ללא גלוטן. אפשר להכין לארוחת הבוקר למרוח גבינה ולאכול.
לחם שום חלבון עם גבינות רזות מופחת שומן טעים מפוצץ בחלבון ושווה לכאלה שמתאמנים בחדר כושר ומחפשים מקור לחלבון, לכל חובבי לחמניות השום זה המתכון המושלם בשבילכם, והוא גם קל של החיים!
איך להכין חמאת כמהין ביתית בדקה עבודה טריק שווה שחובה להכין ולהכין בבית, אתם לא מבינים כמה טעים ושווה זה יוצא ואפשר להוסיף את זה פשוט לכל מאכל שרוצים, לפסטה, על צנים או טוסט, פשוט נפלא!
טירמיסו ללא ביצים תוך 10 דקות עבודה בלי להתאמץ יותר מדיי ותקבלו קינוח איטלקי מושלם וטעים על שולחן החג, שווה לנסות להכין, באמת שזה קל, ואל תוותרו על הבייליס וליקר הקפה הם נותנים טעמים נפלאים!
עוגת גבינה באסקית דיאטטית ללא גלוטן ללא תוספת סוכר עם גבינות רזות שחובה עליכם להכין בבית, סופה טעימה סופר שווה ובאמת שלא נופלת מהבאסקית המקורית (שדיי משמינה). פשוט חלום בפה! חובה עליכם לנסות להכין. תודו לי אח"כ :)
עוגת גבינה טירמיסו ללא גלוטן - כמובן לא הטירמיסו הקלאסי אבל סטייל טירמיסו ותאמינו לי אחרי שתכינו את העוגה הזו אתם לא תרצו להפסיק לאכול ממנה, היא תקצור הרבה מחמאות, הטעם של הברנדי עם הקפה פשוט מעולה, והשוקולד הקצוץ בתערובת? חלומי!
רוגלך שוקולד קלאסיים או קרואסונים שוקולד תקראו להם איך שבא לכם אבל הפעם הכנתי לכם מתכון ממש כמו במאפיות, הרוגלך פשוט רך נימוח ומתמוסס בפה כשאוכלים אותו, טעים ברמה היסטרית, חובה להכין בבית!
עוגיות אמסטרדם דובאי זו הכלאה של עוגיות אמסטרדם הקלאסיות עם שוקולד דובאי המפורסם, מתכון טעים מעניין שכל ביס ממנו פשוט הוא עונג צרוף לחך. תנסו ותספרו לי איך יצא לכם!
מיני פריטטה חלבון עם ים של חלבון סופר טעים לארוחת בוקר או לארוחת ערב עם גבינות רזות, כל ביס חלום בפה, עם בצל ירוק ופטרוזיליה, בטטה, שווה להכין לגמרי! ערכים תזונתיים מלאים כתובים בתחתית העמוד, כנסו!
לחם קופים עם קינמון וסוכר מגיע מהמטבח האמריקאי והוא סופר טעים! בצק עם חמאה סוכר קינמון ורוטב קרמל ביתי שמכינים בקלי קלות מסוכר ועוד כמה דברים טובים, אתם פשוט חייבים לנסות להכין בבית ולקחת לכם כל פעם חתיכה קטנה מלחם הקופים הממכר הזה! קינוח מרשים במיוחד!
חטיף קינדר קאנטרי ביתי מ 5 מצרכים בלבד בקלי קלות כזה שאפשר להכין הילדים בכיף, קצת להתלכלך עם שוקולד וללקק את האצבעות, אחלה פעילות ובלי קשר לילדים אם בא לכם משהו מתוק מרשים יפה וקל תכינו את זה פשוט טעים ברמה אחרת!
גלידה פיצוץ 2 מרכיבים בסגנון של מקדונלדס שקל מאוד להכין אותה ואפשר לקשט אותה בשברי עוגיות אוראו ובסירופ שוקולד, המרקם והטעם יוצאים ממש ממש דומה והילדים שלכם הולכים לעוף על זה! 2 מצרכים בלבד רוצו להכין!
לזניה חלבית מהסרטים! מתכון קל טעים מהיר פשוט להכנה עם מוצרים תוצרת איטליה שקיבלתי מקרפור חבל לכם על הזמן! מחית עגבניות פסאטה, גבינת מוצרלה, צהובה, גאודה, בזיליקום ואורגנו טריים, רוטב בשאמל, צרחות! רוצו להכין!
כדורי חלבון קוטג' עם גבינה צהובה 9% מתכון קליל ומהיר שתוכלו להכין בקלי קלות לשלוח לתנור והופ יש לכם אחלה מקור לחלבון למי שרוצה ככה משהו טעים מהיר ומזין, נכון שזה קמח אבל אל תשכחו שבסוף הכל מסתכם במאזן קלורי ששונה מאדם לאדם.
מרק בצל מוקרם עם גבינת גרוייר מלמעלה או גבינה אחרת שאוהבים, מפוצץ בטעם בתוך קערות הלחם למרק שהכנתי במתכון באתר פה, פשוט מרק מנחם שחובה להכין לחורף הקרב ובא! ובאמת שקל להכין אותו!
פנקייק חלבון שוקולד ללא אבקת חלבון מ-5 מרכיבים בלבד, כזה שמכינים בקלי קלות, מלא בחלבון, אחלה קינוח למי שרוצה להנות ממשהו מתוק ולא משמין אחרי או לפני אימון בחדר הכושר. תהנו!
כריך אבוקדו מיונז וביצים מושלם לארוחת ערב או ארוחת בוקר סנדוויץ' שהילדים יוכלו לקחת לבית הספר או לאכול בערב - יש במנה חלבון שזה הביצים והגבינה הצהובה ושומן בריא של האבוקדו, המיונז סופר אוורירי קרמי וטעים תכינו בהקדם!
עלי סיגר ממולאים גבינות תרד טורקי הרבה בצל שום ועוד דברים טובים, כל ביס? חלום! וגם כמובן מטבל יוגורט לימוני מפוצץ בטעם שיאזן לכם את הביס, שווה לנסות להכין בהול!
מתכון טבעוני