פיתה טחינה ללא גלוטן - מקור נפלא לחלבון לארוחת בוקר / ערב בקלי קלות! את מרכיבי הפיתה מערבבים בקערה ושולחים למיקרוגל והופ יש לנו פיתה נפוחה. שווה במיוחד למי שרוצה מאכלים לחיטוב!
נמצאים בחיטוב ורוצים להנות מקינוח יחסית בריא? אוהבים סתם אורח חיים בריא? רוצים להגדיל את מסת השריר? הבאתי לכם מתכון מושלם לפנקייק חלבון טעים עם שיבולת שועל, בננה, קינמון ועוד דברים טובים, כנסו ותכינו לכם אחלה צ'יט בריא, תהנו וספרו איך יצא לכם בתגובה.
סלט ביצים עם בצל מקורמל - מתכון קל טעים ושווה שחובה לנסות בבית ולהכין לשולחן שישי לצד מבחר הסלטים, לאכול עם החלה של שבת ולהתענג מהטעמים, שימו לב שהטוויסט של הבצל המקורמל מוסיף המון! חובה לנסות בבית.
שניצל קריספי מושלם טיפים מעולים לשניצל המדויק ומתכון טעים במיוחד! עקבו אחר ההוראות ותאמינו לי שיצא לכם שניצל קטלני! לאכול עם קטשופ ומיונז או לשים בתוך לחמניה עם מטבוחה חציל וכל שאר הדברים שכולנו אוהבים. רוצו להכין, עכשיו!
מתכון לעוף מטוגן כשר אמריקאי בסגנון של KFC טעים במיוחד! לא מסובך בכלל ואפילו קל להכנה! 3 שכבות של ציפוי למרקם קריספי טעים במיוחד, כנסו עכשיו וצפו במתכון המלא!
עוגת גבינה חלבון ללא תוספת סוכר עם רוטב פירות יער ללא סוכר - כ-16 גרם חלבון ו-170 קלוריות לחתיכה! מתכון מטורף שווה שכדאי להכין אם אתם מתאמנים בחדר כושר ורוצים לשמור על מסת שריר ועל הגזרה! טעם מצויין בשביל עוגת גבינה אפויה דיאטטית!
קובה דלעת מתכון מנצח 2 שיטות עיטוף שונות בקלי קלות למעטפת דקיקה והמון בשר בתוך הקובה! מתכון שאתם חייבים לנסות להכין בבית לשבת המלכה או לארוחת הצהריים! יש לי באתר גם כמובן מתכון לקובה סלק וקובה קוסקוס!
עוגת שוקולד יום הולדת פרווה / עוגת יומולדת פרווה שלא תפסיקו להפסיק לאכול! עוגה טעימה קלה ומהירה להכנה מתאימה לילדים ואפילו מתאימה לקינוח לסוף השבוע! שווה טעים ופשוט! רכה ונימוחה בפה! לא עוד עוגת חנק יבשה שתדרוש מכם לשתות ליטר מים אחרי שתאכלו חתיכה!
עוגיות קראמבל קוקיז - Crumbl Cookies מתכון קל מהיר עם 9 טעמים שונים פררו רושה קרמל מלוח אוראו לוטוס פיסטוק סוכריות M&M ועוד! כל ביס פשוט מתמוסס ורך בפה אתם פשוט חייבים להכין את זה בהול!
לכל אוהבי קינוחי התפוחים הכנו לכם עוגה מושלמת! עוגת תפוחים בחושה פרווה קלה להכנה תוך 10 דקות עבודה וכ-35 דקות בתנור תקבלו עוגה נפלאה עם טעמים טובים שתתאים לקינוח לאחר כל ארוחה או סתם עם הקפה בבוקר / בערב, איך מכינים? כנסו!
פיצה חלבון מבצק טונה ללא גלוטן שווה לנסות להכין בבית לשומרי משקל או למי שנמצא באורח חיים בריא או בחיטוב כדאי לכם לנסות, זה גם טעים וגם בריא ואל תדאגו אם אתם לא מערבבים גבינה וטונה חפשו למעלה פיצה טחינה ותמצאו עוד פיצה עם בסיס אחר לבצק ללא גלוטן תהנו!
קציצות ברוטב עגבניות אפונה ובצל מקורמל - טעים ממכר שווה אחלה ארוחת צהריים מהירה שילדים אוהבים, תוכלו להכין בקלי קלות את המנה ולשמור לכם בכיף ליום שלמחרת! קל מהיר טעים ולא מסובך לעבודה, עם המצרכים הנפלאים של "טעם הטבע" שיקלו עליכם!
סלט אבוקדו וביצים קשות / ממרח אבוקדו וביצים קשות לשבת - סלט מהיר לשבת שיכול להיות טעים ומגוון על שולחן השבת, יכול לשמש גם כממרח על לחם לארוחת בוקר מהירה קלילה ובריאה שיש בה גם שומן בריא וגם חלבון, תנסו - אתם תאהבו!
לכל אוהבי השקשוקות הפשוטות הטעימות והבריאות הבאנו לכם מתכון קליל לשקשוקה נפלאה-שקשוקה תרד עם תרד טורקי, 2 בצלים לבנים והמון אהבה, כנסו עקבו אחר ההוראות ותוכלו להנות מארוחת בוקר (או ערב.. זה לא כזה משנה) נפלאה מזינה וטעימה להפליא!
עוגת פאדג' שוקולד חלבון ללא תוספת סוכר עם ים חלבון והרבה טעם! פאדג'ית כזאת טעימה שאני מבטיח לכם שתרצו להכין שוב ושוב ללא הפסקה! עוגה טעימה וממכרת, ללא מיקסר בלי עבדוה מסובכת, פשוט לעקוב אחר ההוראות ולהנות מאחלה של עוגה שגם בריאה וגם טעימה!
רוצים להכין ביצה עלומה מושלמת אבל מתקשים? באתר פודיק הכנו לכם הוראות מסודרות איך לעשות את זה כמו גדולים כולל סרטון וידאו שיסביר ויראה לכם את הכל בקלי קלות! שווה להיכנס!
עוגת חלבון שוקולד ללא תוספת סוכר - מתכון קל למי שרוצה לשמור על מסת שריר / מתאימה לחיטוב למתאמנים בחדר כושר - שווה לנסות להכין בבית, קל להכנה, כ-14 גרם חלבון לחתיכה וכ-120 קלוריות לחתיכה בלבד (חלקו ל-8 חתיכות)
פיצה טחינה חלבון ללא גלוטן כ-60-65 גרם חלבון לכל הפיצה עם התוספות - טעים משוגע ללא פחמימה נדיר ושווה למי שמתאמן בחדר כושר ורוצה לאכול יותר בריא מהרגיל! נכון שיש פה סה"כ עם התוספות כ-775 קלוריות אבל זה סופר שווה!
מתכון נפלא לפשטידת תירס וגבינות דיאטטית ללא גלוטן - רעיון לארוחת ערב קלה ומהירה לילדים או לכם - מתאים למי שרוצה לשמור על הגזרה, מתאים למי שאוהב תירס ולגם לצליאקים, שווה לנסות בבית! למי שמחפש רעיון לארוחת ערב בריאה קלילה ומהירה שיכנס מיד!
קציצות טונה בתנור פרווה טעימות מקור לחלבון איכותי ושווה במיוחד! כל קציצה כ-9 גרם חלבון וכ-75 קלוריות, מתכון סופר טעים וקל שאתם חייבים להכין - ויש גם עוד משהו שווה - מתבל יוגורט סופר טעים שיקפיץ לכם את מנה גבוה!
אוהבים מתוק? רוצים שלא יהיה משמין מדיי? מחפשים להכין משהו קליל? אז הנה לכם מאכל רוסי ממכר במיוחד! שמו "סירניקי" - אלו לביבות גבינה רוסיות טעימות מתוקות שיכולות להשתלב בכל ארוחה, הדבר היפה הוא שאפשר להכין אותן גם לא מתוקות, כנסו ותהנו!
קציצות בשר עם בטטות ובצלים מקורמלים - מנה עיקרית בשרית - ארוחת צהריים בשרית טעימה שלא תשכחו! לאוהבי אוכל מתקתק קבלו מנה שתעיף אתכם לשמיים! קציצות בשר אווריריות טעימות ולא דחוסות בשיטה של פעם: עם פרוסות לחם סחוטות במים, טיגון מכל צד ורוטב חלומי! שווה להכין לשבת או לארוחת צהריים.
דובשניות פריכות לראש השנה - קינוח לראש השנה שיעשה לכם שמח על הלב! מתכון לדובשניות הכי טעימות בעולם! דבש, אבקת סוכר, סוכר חום והרבה אהבה במתכון אחד! מתכון למתחילים תוך 10 דקות עבודה ו-10 דקות בתנור ויש לכם קינוח שיבוא לכם טוב עם התה.
לאפה טחינה במחבת עם תוספות מדליקות - רעיון לארוחת בוקר ללא גלוטן או למי שמחפש משהו דל בקלוריות ומלא בחלבון! תחשבו שאת הלאפה אתם יכולים לאכול עם סלמון מעושן, ביצה קשה, גבינת שמנת 5% שומן ולקבל אחלה ארוחת בוקר!
תמיד רציתם לאפות לחם אבל לא היה לכם כוח להתחיל ללוש בצק, לחכות להתפחה ולעבור תהליך ארוך ומייגע? אוהבים טחינה במקרה? הלחם הזה בול בשבילכם! לחם טחנה ללא קמח וללא גלוטן תוך מספר דקות בודדות! תקבלו לחם במרקם נפלא ותוכלו להכניס לתוכו כל תוספת שתחפצו בה!
פנקייק חלבון ללא אבקת חלבון / פנקייק חלבון בננה שיבולת שועל בלי אבקת חלבון! שווה טעים קל מהיר ומושלם למי שמתאמן בחדר כושר או שנמצא בחיטוב - אל חשש - על המייפל אפשר לוותר אבל אני חייב אותו לבריאות הנפש :)
פשטידת תרד וגבינות ללא גלוטן מופחתת שומן עם גבינות רזות ומקסימום טעם! שווה לנסות להכין בבית! יוצא מושלם! ואם אין לכם בעיה עם גלוטן תוכלו להחליף את הקורנפלור בקמח לבן רגיל, ספרו לי איך יצא לכם ועקבו אחריי באינסטגרם.
השבת כבר בפתח ואתם לא יודעים מה להכין? תבשיל קציצות דגים (לוקוס) ברוטב מרוקאי חריף לשבת - אך כמה שזה טעים, אין כמו תבשיל חריימה מרוקאי חריף וטוב לליל שישי, מתכון מנצח טעים ולא מסובך להכנה, חובה לנסות להכין בבית ולכתוב איך יצא.
אם אתם חובבי עוגות גבינה ועוגיות אוראו זו העוגה האולטימטיבית עבורכם! עוגת גבינה אוראו קרה ללא אפייה שמתאימה גם לחג שבועות וגם סתם לסוף השבוע לכם ולכל המשפחה, מתכון קליל שיכול להוות לאחלה של קינוח לכולם, כנסו תכינו וספרו איך יצא לכם.
זיווה דפי אורז ללא גלוטן עם גבינות רזות מופחת שומן שווה ומומלץ למתאמנים בחדר כושר שמחפשים מתכונים לחיטוב! נסו להכין בבית זה קל טעים ומזין במיוחד, יש לי גם באתר מתכוני דפי אורז נוספים שפרסמתי בתוך עמוד המתכון הזה.
נקניקריספי נקניקיות קריספיות תוך 5 דקות עבודה רוצו להכין לכם או לילדים ותהנו מאחלה של מנה, רק לשים קטשופ מיונז חרדל ולהתחרע על ביס קריספי מושלם וטעים! שווה לנסות, קל לעצלנים!
עוגת אלפחורס בחושה ממכרת שלא תפסיקו לאכול! עוגה מושלמת לשבת או לחג או סתם ליום יום הקפה, כל ביס נימוח בפה חבל לכם על הזמן, עם ריבת חלב קוקוס ועוד דברים טובים תקבלו את הטעם המושלם! שווה במיוחד, כנסו וספרו לי בתגובה איך יצא לכם.
שניצל תירס ביתי ששבר את הרשת בצורת נאגטס שניצלונים קטנים טעימים וממכרים במיוחד שהילדים שלכם יעופו עליהם! תכינו להם ואיתם ביחד אפילו זו אחלה פעילות,נסו וספרו לי איך יצא לכם.
רציתם להכין לעצמכם או לאורחים עוגה טעימה ולא להתאמץ יותר מדיי? אז המתכון הזה מתאים לכם בול! עוגת שוקולד נוטלה מ-2 מרכיבים בלבד! קלה להכנה, טעימה, עשירה בשוקולד ומתאימה כקינוח לכל מטרה! אירוח או סתם בבוקר! אפשר לאכול עם כדור גלידה או לצד נס קפה / תה, טעים טעים! חובה לנסות.
רעיון לארוחת צהריים או ארוחת ערב מושלמת בקלות קלות! אפשר להגיש גם לערב שישי או ליום שבת - לחם ממולא בבשר ועשבי תיבול: פטרוזיליה, כוסברה, נענע, שמיר, טימין, עירית, ועוד, לכל מי שאוהב בשר: חובה לנסות בבית ולהכין!
מתכון לעוגת גבינה אפויה עם פירורים סטייל ניו יורק, כמה שזה טעים וכמה שזה פשוט להכנה - עקבו אחר ההוראות תהיו מדויקים ומבטיחים לכם שתצא לכם עוגת גבינה טעימה בדיוק כמו שלנו! בזקו רוטב פירות יער מלמעלה, פזרו פטל אורגני, ותהנו מביס מושלם!
בייגל חלבון 25 גרם חלבון לכל בייגל - מהמתכון הזה יצאו לכם 2 בייגל חלבון טעימים ומעולים למי שרוצה לשמור על מסת שריר ולהנות מלחם "חלבוני" בבוקר קחו שמנת,ביצה קשה טונה מלפפון עגבניה וחסה ותרכיבו לכם סנדוויץ' חלבון מטורף לבוקר!
פסח הגיע ואין לכם רעיון לארוחת בוקר כשרה? תכינו מצה בריי / מצה ברייט - חביתת מצה עבה כשרה לפסח! מתכון קל למצה בריי עם ביצים, מצות, שמיר ועוד כמה דברים קלילים שיסדרו לכם את הפינה, כנסו תכינו וספרו לי בתגובה איך יצא לכם.
מרק קניידלך לפסח - קניידלך בתוך מרק עוף טעים עשיר ומלא עם גזר תפוח אדמה סלרי ופטרוזיליה, הטעם? גן עדן? קשה להכין? ממש לא! בקלי קלות תוכלו להכין את מרק הקניידלך המושלם לשולחן החג! תהנו!
עוגת דבש בחושה פרווה לראש השנה ללא מיקסר בקלי קלות! עם אבקת סוכר ודבורים מבצק סוכר שיעשו לכם אחלה שואו על השולחן! תבנית קוגלהוף עם צורה יפה (מסיליקון-מומלץ!) שתיתן לעוגה נפח יפה גבוה ומיוחד. תכינו וספרו לי איך יצא - אין על עוגה פרווה עוגה אוורירית וטעימה.
לחמניות גבינה חלבון זיתים ללא גלוטן כשר לפסח טעים ממכר ושווה! מושלם ל אירוח בופה חלבי או סתם ל ארוחת ערב באמצע השבוע עם הילדים או אפילו לכם תוכלו להכין את הלחמניות ולהתענג עליהן בבוקר! שווה, קל, מהיר, טוסו להכין את לחמניות הגבינה האלו!
יאבלולו שמבלולו! ג'חנון דפי אורז ללא גלוטן במחבת בקלי קלות! אם אתם רוצים רעיון לארוחת ערב קלה מהירה תוך 10 דקות עבודה קבלו מתכון משגע לג'חנון דפי אורז מופחת שומן (נכון שהרגיל טעים יותר אבל זה סוגר אחלה פינה ודי דומה!) בקלי קלות!
שניצל ממולא פירה כמו של אייל שני שלא תרצו להפסיק לאכול! פירה רך טעים ומלטף עם שניצל קריספי טעים השילוב המושלם ובקלי קלות! הילדים וגם אתם תעופו על זה ברמות קשות! תנסו להכין בבית וספרו לי איך יצא, באמת שזה קל!
עוגת קרמבו חלבית טעימה וממכרת (שבשנייה ניתן להפוך לפרווה) שלא תרצו להפסיק לאכול ממנה! קרם טעים, תחתית מושלמת וטופינג של שוקולד מריר ושמנת מתוקה, פשוט וקל מתאים ליום הולדת לכל יום או לסוף השבוע, כנסו!
עוגת גזר בחושה ללא סוכר - מתכון קל מהיר וטעים להפליא! עוגה בחושה בריאה שמכינים בבית תוך כמה דקות עבודה בלי מאמצים מיוחדים, ללא מיקסר וללא מעבד מזון! רק לערבב ביד, להעביר לתבנית להכניס לתנור והופ קבלו עוגה בריאה ללא סוכר כלל וכלל! לאוהבי עוגות גזר
לכל אוהבי השקשוקות ולכל מי שמחפש רעיון יצירתי לארוחת בוקר טעימה, קחו רעיון: שקשוקה ירוקה עם שמנת לבישול, אגוז מוסקט טחון, כרישה, בצלים, עלי תרד, מנגולד, קייל, בריאות במיטבה והטעם? גן עדן! לשים את השקשוקה בלחמנייה ופשוט לתת ביס שימלא אתכם בעונג!
צ'יפס מתנפח כמו בפלאפליות טעים ממכר וקל להכנה! תוך 5 דקות ויש לכם תוספת לארוחת צהריים פרווה סופר טעימה וממכרת! לא לשכוח את הקטשופ והמיונז, שווה לנסות בבית, בלי עבודה מיותרת, עקבו אחר ההוראות וספרו לי איך יצא לכם כאן או באינסטגרם.
בלינצ'ס חלבון במילוי קרם חלבון שוקולד ללא תוספת סוכר! מושלם למי שנמצא בתהליך חיטוב גם מופחת שומן גם מופחת סוכר בהחלט קינוח שיותר בריא מהמקור, אחלה מקור לחלבון תוכלו להכין לארוחת בוקר או לארוחת הערב. תהליך ההכנה קל במיוחד!
לחם חביתה בנתניה שיגע את המדינה קבלו מתכון כמו שלהם ל לחם חביתה עם נקניקיות מרגז פלפל צ'ומה והרבה אהבה! מי שלא אוהב חריף מדיי שיחליף את המרגז בנקניקיות רגילות, וכמובן שאפשר לשחק עם הטעמים ולשים נקניק סלמי בחביתה, כנסו בהול למתכון קל + מתכון לפלפל צ'ומה.
עוגת פירות יבשים בחושה ללא תוספת סוכר - מתכון קל וטעים שאפשר להכין לסוף השבוע או לאמצע השבוע - מתאימה במיוחד לחובבי הפירות היבשים! אם הכנתם את העוגה ספרו לי בתגובה איך יצאה לכם ושתפו אותי אם נתקלתם בבעיה. אני נמצא גם באינסטגרם :)
כדורי פרמז'ן קריספיים מ-2 מרכיבים בלבד באפס מאמץ! אחלה תוספת חלבית קראנצ'ית שאפשר לנשנש או לאכול עם הסלט או עם ארוחה חלבית כלשהי, תאמינו לי 0 מאמץ ותקבלו אחלה תוספת חלבית! שווה לנסות! ספרו לי בתגובה למטה איך יצא לכם!
מתכון משובח לשקשוקה ירוקה ללא שמנת לבישול / לא חלבית / שקשוקה ירוקה פרווה! כרישה, עלי מנגולד, עלי קייל, עלי תרד טורקי ועוד ירוקים נפלאים בתוך שקשוקה אחת! חגיגה ירוקה בפה! ארוחת בוקר / ערב מושלמת במיוחד ומתאימה לאוהבי אורח החיים הבריא.
בורקס תרד וגבינות דיאטטי ללא גלוטן - מופחת שומן - טעים - מדפי אורז למי שרוצה לשמור על הגרסה גבינות רזות בלי יותר מדיי שומנים ובלי יותר מדיי באלגן, ארוחת ערב או ארוחת בוקר נפלאה שתעשה לכם סדר בשולחן ובלי קלוריות מיותרות, כנסו מיד.
לחמניות קוטג' חלבון זיתים עם כ-95 גרם חלבון לכל הלחמניות! שווה במיוחד, אחלה מקור לחלבון, מופחת שומן, גבינות רזות, לאכול עם סלט וביצה קשה ויש לכם אחלה ארוחת ערב או ארוחת בוקר, מה צריך יותר מזה? כלום! ויש גם קישור בפנים לגרסה ללא גלוטן!
עוגת שוקולד במיקרוגל תוך 10 דקות! קינוח פרווה לילדים שתוכלו להכין בקלי קלות בבית עם גנאש שוקולד פרווה עם שמנת צמחית שבקלות ניתן להחליף לקרם קוקוס. פשוט לשים את כל המצרכים בקערה לערבב היטב להעביר לתבנית פיירקס ולשלוח למיקרוגל ל-10 דקות!
פנקייק חלבון שוקולד + סירופ חלבון שוקולד - מרקם לא יבש, טעם טעים וממכר והכי חשוב ללא תוספת סוכר! שווה לנסות להכין בבית לכל אוהבי השוקולד שרוצים להנות ממשהו טעים ויחסית בריא! עם בננה שיבולת שועל אבקת חלבון שוקולד ועוד!
סינמון רול חלבון / סינבון רול חלבון תקראו לזה איך שבא לכם - ללא תוספת סוכר - כ-186 גרם חלבון לכל המאפה, מאפה חלבון ממש זהה למקור רך טעים עם סוויטנגו תחליף סוכר איכותי ועם חמאה לייט, אבקת חלבון, מעדן חלבון ועוד דברים טובים, כנסו!
רעיון נפלא לארוחת צהריים מהירה טעימה וקלה - קוביות חזה עוף ברוטב צ'ילי מתוק - מתכון קל טעים שניתן להגיש בצורה יפה לילדים או לאורחים, לכל אוהבי המתוק מדובר במנה עם מתיקות וכמובן אחלה מקור לחלבון. עקבו אחר ההוראות ויצא לכם מושלם!
מתכון נפלא וקל לעוגת גבינה אוראו אפויה / חיתוכיות אוראו - טעים וקל - כל אחד יכול להכין בבית בקלי קלות, מתאים לכל מי שאוהב עוגות גבינה ועוגיות אוראו, שילבנו בין שני המוצרים הנפלאים האלו למוצר אחד מוגמר טעים במיוחד!
מתכון ללחם טחינה כשר לפסח ללא גלוטן עם גרעינים ותוספות משגעות! גרעיני דלעת, גרעיני חמנייה, אגוזי מלך ועוד, לחם קל להכנה שיכול להחליף לכם בפסח את הלחם בלי שתרגישו! תוך 10 דקות הכנה תוכלו לקבל לחם ללא גלוטן סופר טעים ומתקתק!
סופלה נוטלה מ-2 מרכיבים בלבד - קינוח אישי מהיר - קינוחי כוסות - משהו קל לכם ולאורחים בבית! ביצים L בטמפרטורת החדר, שוקולד נוטלה וקצת סבלנות, כנסו וצפו במתכון הקל והטעים ביותר שיש בעולם! נשבע!
מלאווח דפי אורז ללא גלוטן כשר לפסח פרווה עם חלב סויה או חלב שיבולת שועל בקלי קלות! אפשר להכין מגולגלאווח ללא גלוטן ופחות משמין מהרגיל! למי שבחיטוב ורוצה לשמור על הגזרה תכינו את זה ואתם תודו לי! אחלה ארוחת בוקר לפסח!
בורקס דפי אורז חלבון עם גבינות ללא גלוטן כשר לפסח! למי שאוהב מדובר בבורקס דפי אורז חלבון עם גבינות פטריות ובצל מטוגנים, הטעם? יוצא דופן! הערכים? מעולים! כשר לפסח אפשר להכין לארוחת הבוקר או לארוחת הערב בקלי קלות!
עוגות שמרים הן דבר מופלא. עוגות גבינה שמרים דבר נפלא עוד יותר, אבל אתם יודעים מה ממש מטורף? כשמשלבים בתערובת הגבינות את רוטב הבייגלה מלוח של גולדה! וואו! תהליך ההכנה לא כ"כ מסובך כפי שנראה לכם, חובה לנסות!
מקלות שניצל קריספיים מתובלים שלא תרצו להפסיק לאכול באחריות! דקים, טעימים וממכרים - לא לשכוח לאכול עם קטשופ ומיונז, חבל לכם על הזמן כמה שזה טעם, במעט עבודה תקבלו אחלה מקלוני שניצלונים טעימים, כנסו וספרו לי איך יצא לכם בתגובה למטה!
מתכון לשניצל ביסלי גריל כשר לפסח קריספי דק טעים והכי חשוב - ממכר! שווה לנסות להכין בבית! לא לשכוח לטגן בשמן עמוק ורותח ולהמליח את הפירורים עד לרמה הרצויה, ספרו לי בתגובה איך יצא לכם!
קציצות עוף אפויות בתנור מפוצצות בחלבון עם בטטה בצל מטוגן סלרי ועוד דברים טובים! במסה יש גם 3 ביצים שקושרות את הקציצות ומוסיפות עוד חלבון למנה! שווה להכין! עם תרסיס שמן ולתנור! אחלה מקור לחלבון למי שמתאמן בחדר כושר ולמי שרוצה לשמור על אורח חיים בריא
עוגת לימון בחושה עסיסית רכה טעימה וקלה להכנה שכל אחד יכול להכין בבית בקלי קלות! עם גרידת לימון וטעמים ממכרים במיוחד! שווה לנסות בבית! אם הכנתם תייגו אותי באינסטגרם ואעלה אתכם לסטורי, תהנו!
סופלה שוקולד מגנום חם נוזלי טעים מרשים ומיוחד שתוכלו להכין בבית תוך 10 דקות עבודה! חובה לנסות לכל מי שמחפש קינוח שוקולדי מושחת וטעים בלי להתאמץ יותר מדיי! עקבו אחר ההוראות ותקבלו קינוח מהיר סופר שווה. סופלה מגנום אגדי!
קינוח פאי תפוחים כמו של מקדונלדס לראש השנה - קינוח קריספי ממכר טעים שלא תפסיקו לנשנש אחרי הארוחה! עם תפוחי פינק ליידי, דבש, קינמון וכל הטעמים המוכרים, שווה לנסות להכין בבית! עם בצק עלים מופשר וקצת סבלנות תקבלו קינוח קל להכנה וטעים במיוחד! ראש השנה שמח!
קרפ צרפתי כמו בקניון ב-3 טעמים - נוטלה לוטוס וגם בייגלה מלוח, הטעם? חלומי! ויש לי גם סוד שבזכותו הקרפ הזה יצא לכם טעים ברמה שלא תרצו להפסיק ללקק את האצבעות! עם מחבת הקרפים המדהימה של מגנוס (קוטר 32)!
בורקס חלבון גבינות רזות ותירס קל - למי שמחפש בורקס דיאטטי מבצק פילו קבלו מתכון מושלם קריספי טעים קטלני לארוחת ערב אחרי אימון או סתם למי שרוצה ארוחת ערב חלבית טעימה תוך 10 דקות עבודה, עם קוטג', יוגורט פרו חלבון ועוד דברים טובים, כנסו!
שקשוקה מרגז חריפה יכולה להיות דבר סופר טעים עם טחינה בצל, חלה טרייה גבינות זיתים - אחלה בראנץ' או אחלה ארוחת צהריים! אתם חייבים לנסות את המתכון שלי, הוספתי קצת סילאן שמשנה את הטעמים ונותן איזון ומתיקות קלה וטעימה!
קציצות ברוטב מטבוחה מרוקאית כשר לפסח - מתכון כשר לפסח שיכול להיות גם מתאים לכל ימות השנה - קציצות חריפות ברוטב מטבוחה מרוקאית אמיתית שאפשר לנגב עם המצה הרטובה או סתם לאכול עם הכפית, שווה להכין לערב החג או לארוחת צהריים
לחמניות גבינה עם פטריות ובצל שלא תרצו להפסיק לאכול! לחמניות חלביות אישיות טעימות וממכרות במיוחד בכלום זמן עבודה! רק לערבב הכל בקערה אחת ולהעביר לתבנית או לקאפקייקס אישיים! שווה לנסות.
לאפה שיבולת שועל מ-3 מצרכים בלבד שאפשר להכין תוך כמה דקות עבודה, בלאפה יש כ-7 גרם חלבון שזה מדהים ואפשר למלא בה מה שתרצו! אני עשיתי ערבוב של טונה עם עוד כמה דברים טובים ועשיתי לי אחלה לאפת חלבון, כנסו וצפו ברעיון!
עוגת גבינה חלבון ללא אבקת חלבון ללא תוספת סוכר ללא גלוטן קלה להכנה קלאסית מופחתת שומן עוגה טעימה שכל אחד חייב להכין כדי לשמור על אורח חיים בריא, נסו להכין ותהנו! כ-151 גרם חלבון לכל העוגה! ערכים מלאים בתוך המתכון.
עוגיות שוקולד צ'יפס חלביות ממכרות ב-10 דקות עבודה! קלי קלות! 2 גרסאות בסרטון אחד: גרסה תפוחה יותר וגרסה דקה יותר, הגרסה הקריספית יותר והרכה יותר והכל בזכות אבקת האפייה, קינוח מהיר קל מושלם לכל יום בשבוע שיבוא לכם ולילדים כמו כפפה אחרי הארוחה.
טורטיות פיצה קריספיות ממכרות עם הטורטיות של חברת "מאסטר שף" ועם העגבניות המרוסקות שלהם, הטעם, הקריספיות, פשוט שלמות! הגבינה יוצאת מהטורטייה והביס? עונג צרוף לחך! אתם חייבים לנסות להכין בבית לארוחת בוקר או לארוחת ערב ולספר לי איך יצא לכם, ואל תוותרו על הזיתים! :)
בראוניז שוקולד נוטלה מ-5 מצרכים בלבד שתוכלו להכין לכם ולילדים או עם הילדים בקלי קלות! זה פאדג'י זה טעים זה ממכר ואפשרא להכין את זה בצ'יק צ'ק! כנסו צפו באופן ההכנה תכינו וספרו לי בסוף איך יצא לכם!
עוגת גבינה שמרים עם אוכמניות ודובדבנים - מתכון קל טעים ושווה של עוגת גבינה שמרים עם פירות טריים, ניתן להמיר כמובן בפירות קפואים ולשחק ולהחליף פירות אך אם תעקבו אחר ההוראות ותהיו קשובים תצא לכם עוגה לפנים כמו שאומרים :) תהנו!
אורז מוקפץ אסייתי פרווה צמחוני לארוחת צהריים פרווה מושלמת! טעמים מתוקים ופיקנטיים, עם ביצים, טעים שווה ומומלץ לאוהבי אוכל אסייתי מתקתק - עם גמבה אדומה, כתומה, כרוב לבן תירס ועוד - כנסו תכינו וספרו לי כאן או באינסטגרם איך יצא לכם!
שניצל חריף קריספי כשר לפסח - דק קריספי טעים מושלם לארוחת צהריים לחג פסח - תכינו ותספרו לי איך יצא לכם! לאוהבי חריף בלבד! כמובן שאפשר לעדן את החריפות, אשמח שתספרו לי בתגובה איך יצא לכם!
חלות אישיות לשבת המלכה מתקתקות טעימות שוות - חלות ללא ביצים שאפשר להכין בקלי קלות! רק לעקוב אחר ההוראות, לבצע את התפחת הבצק כראוי ולקבל חלה אוורירית כמו ענן! שווה להכין לקידוש, תנסו וספרו לי איך יצא לכם! כמובן שאני זמין גם באינסטגרם.
עוגת גבינה חלבון שוקולד פרוטלה אגוזי לוז - כ-29 גרם חלבון וכ-290 קלוריות לחתיכה! ללא תוספת סוכר - עוגת גבינה עשירה בטעמים שמתאימה לספורטאים בחדר כושר שמחפשים משהו מתוק וטעים לתפריט היומי שלהם, תכינו עם ממרח שוקולד פרוטלה וספרו לי איך יצאה לכם העוגה!
עוגת גבינה גבוהה ללא גלוטן בסיר ג'חנון מעוצבת יפה עם מרקם חלומי שאתם חייבים להכין בבית לסוף השבוע או לחג הקרב ובא! טעם מיוחד ועשיר, ממש כמו בקונדיטוריות, עוגה שווה שלא קשה להכין, רק לעקוב אחר ההוראות ולא לפספס פרט אחד אפילו!
עוגיות חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס ללא גלוטן פרווה מ-4 מצרכים בלבד! קלי קלות ללא מיקסר שווה וטעים! במהירות תקבלו אחלה עוגיות טעימות ומיוחדות בלי עבודה קשה, כאלה שיהיו קראנצ'יות ומפנקות על הבוקר או עם הקפה. כנסו וצפו במתכון.
פרנץ' טוסט לוטוס מגולגל - קינוח מהיר קל לילדים שאפשר להכין תוך 10 דקות עבודה! לכל אוהבי הלוטוס והקינוחים המושחתים הבאתי לכם מתכון מושלם! חובה לנסות בבית ולכתוב לי איך יצא, עקבו אחריי באינסטגרם המתכונים עולים לשם קודם!
פרנץ' טוסט בייגלה מלוח מגולגל - מתכון קל תוך 10 דקות עבודה! רוטב בייגלה מלוח של גולדה, פרוסות לחם לבן ועוד כמה מצרכים יתנו לכם קינוח מהיר קל מושלם וטעים! פרנץ' טוסט לילדים או לארוחת בוקר מושחתת, לשבת בבוקר או סתם אם בא לכם לסגור פינה של מתוק!
היחיד מסוגו במדינה! שניצל ביסלי שווארמה + טחינה שווארמאית - יבוא לכם כמו כפפה לארוחת צהריים / לשישי בצהריים עם החלה שלפני השבת, תאמינו לי דבר כזה לא טעמתם! טעמי השווארמה מתמזגים עם השניצל הישראלי האהוב שכולנו אוהבים, חובה להכין!
עוגת גבינה באסקית נוטלה ללא גלוטן עם מרקם קרמי עשיר והטעם? ממכר! מהרו להכין את העוגה הקלה והטעימה בעולם! כן, יש לה מעין מראה שרוף אבל תאמינו לי שזו אחת מהעוגות היותר טעימות שתאכלו בחיים שלכם, היא קלה להכנה ומאוד מרשימה בטעמה ובנימוחות שלה!
קציצות דגים מטונה בשימורים שלא תוכלו לסרב להן + רעיון לסנדוויץ נדיר איתן שיבוא לכם כמו כפפה ב תשעת הימים האלו ובכללי אם בא לכם להכין קציצות לשבת זה המתכון הכי שווה שיש עבורכם והוא גם מפוצץ בחלבון! כנסו
פנקייק עבה או מתכון לפנקייק אוורירי מושלם תוך 10 דקות עבודה עם גנאש שוקולד פררו רושה אתם לא מבינים כמה שזה טעים, ומה שמיוחד פה זה שכדי לקבל את הצורה העבה של הפנקייקים השתמשתי במחבת הפנקייקם העבים של מגנוס שיש עליה גם הנחה דרכי! ספרו לי איך יצא לכם!
כרובית בתנור בציפוי ביסלי בצל עם טחינת בצל טעימה במיוחד! טעים, קריספי, ממכר ושווה במיוחד! אם אתם במאנץ' ואם בא לכם לאכול משהו טעים ואתם אוהבים כרובית אני מבטיח לכם שאתם לא תפסיקו לנשנש את המתכון הזה! שווה במיוחד! כנסו.
חצילים מטוגנים בסגנון אחר - טבעות חציל קריספיות + מיני חצילים מטוגנים תוך 10 דקות עבודה! אפשר לצפות בציפוי כפול ואפשר לעשות בשיטה הרגילה, אפשר לקלף את הקליפה ואפשר שלא, הטעם? משוגע! חובה עליכם לנסות! החציל פשוט נמס בפה והקריספ בחוץ משוגע
פנקייק חלבון ללא אבקת חלבון עם שיבולת שועל יוגורט פרו ועוד דברים טובים. את השיבולת כמובן אפשר להחליף בקמח, ערך תזונתי מלא נמצא בתחתית תיאור המתכון ואופן ההכנה, מושלם למתאמנים בחדר כושר ולמי שבחיטוב!
ריבועי פירה ופרמז'ן קריספיים מטוגנים מושחתים וטעימים שאתם חייבים לאכול בבית אם אתם במאנץ' - תכינו פירה, תבלו אותו, צרו ריבועים, צפו בפירורי לחם וטגנו בשמן עמוק ורותח, תאמינו לי שיצא לכם טעים ממש!
מגולגלות קינדר נוטלה דלמטיות חום לבן שחובה עליהם להכין בבית! עם ממרח חלב אגוזי לוז MOVENPICK והרבה טעם לא תוכלו לסרב להן! בצק שוקו פריך וביס? מושלם! תנסו ותכינו, ספרו לי איך יצא לכם.
קציצות דגים בטוסטר עם הרבה חלבון - אחלה מקור לחלבון למתאמנים בחדר כושר וההכנה? בקלי קלות בתוך הטוסטר עם שיבולת שועל, בטטה, ביצים, טונה במים, מייצרים מחלוטה מחלוטית מערבבים ואפילו אפשר לאפות בתנור או לטגן על המחבת, תהנו!
גביניות שמרים של פעם עם מעט גרידת לימון בשביל הארומה, בצק פריך שנמס בפה והרבה טעם, אני אישית חולה על הגביניות האלו ויכול לאכול כמה כאלה בכיף על הבוקר עם הקפה, וגם בערב כמובן.. אין מניעה.. :) מי שאוהב כדאי שיכנס ויכין.
מעקודה מרוקאית או מחאמר איך אתם קוראים לה? פשטידה מרוקאית עם תפוחי אדמה גזר אפונה, יש הנוהגים להוסיף ביצים קשות גם וזה אפשרי בהחלט, מדובר באחלה פשטידה, נוסטלגית וטעימה שאפשר לאכול עם המטבוחה בשישי בצהריים ולשים בתוך לחם או לאכול לצד מה שרוצים, טעים ופרווה!
כרובית מטוגנת בטעם ביסלי פלאפל עם טחינה ירוקה שאין דברים כאלה! מושחת טעים ישראלי שווה קריספי! אתם חייבים לנסות להכין בבית! גם פרווה וגם מתאים כ- סלט לשבת - סלט מיוחד על שולחן השבת שכל אחד יוכל לחטוף ולאכול עם כל המשפחה, שווה שווה שווה! אני אומר לכם!
לחמניות עננים ללא גלוטן 3 מצרכים אחלה מקור לחלבון קל מהיר פשוט להכנה תוכלו להכין לילדים או לעצמכם. מתאים לתזונה קטוגנית או למי שרוצה לשמור על אורח חיים בריא ולהנות מלחמניות קלילות ואווריריות ללא גלוטן. אפשר להכין לארוחת הבוקר למרוח גבינה ולאכול.
מפרום ללא גלוטן מושלם טריפוליטאי טעים כזה שיתאים לרגישים לגלוטן, וכן אפשר בקלות להמיר אותו לגרסה הרגילה אם מחליפים את פרוסת הלחם לל"ג לפרוסת לחם רגילה ואת הקמח תמי ללא גלוטן לקמח רגיל, כנסו וצפו!
אצ'רולי חצ'פורי חלבון מופחת שומן להבדיל מרגיל בלי שום חמאה, עם קוטג', גבינות רזות, וטעם ממכר! כן זה טעים זה אחלה עם סלט טוב ליד והילדים שלכם יעופו על זה, וגם אם אתם בחיטוב תוכלו להנות מזה לעומת האצ'רולי חצ'פורי הרגיל שהוא עתיר בשומן וקלוריות...
עוגיות אמסטרדם ללא מיקסר ללא צורך בפרלינים פשוט עם שוקולד מילקה לבן ללוש הכל בידיים להכין בקלילות ולהכניס לתנור, פשוט קל טעים ומהיר, הקינוח שסחף את הרשת, עם סרטון הדרכה מסודר!
כדורי שניצל ביסלי בצל עם פירה פרווה ובצל מטוגן - ביס אחד מהכל ביחד? שלמות! חובה עליכם לנסות להכין בבית ולתת לילדים לאכול, אתם לא מבינים כמה שזה טעות וכמה שפשוט להכין את זה, וגם טריק איך לקבל פירה חלק במיוחד! כנסו.
קציצות עוף חלבון בטוסטר מפוצצות בחלבון וללא גלוטן! מתאים לפסח מתאים לארוחת הצהריים ולמי שרוצה לאכול משהו בריא עם הרבה חלבון וכמעט 0 פחמימה! שווה לנסות להכין בבית, וכן זה יוצא נפלא בטוסטר! אפשר גם על המחבת או בתנור!
פיתה שניצל עם חזה עוף גוואקמולי סלסלת עגבניות חריפה ספייסי איולי של אוסם איולי שום של אוסם , פיתה מפוצצת בטעם כזאת שאי אפשר להפסיק לאכול, אתם פשוט לא מבינים כמה שזה טעים, נסו להכין וספרו לי איך יצא לכם. מתאים לשישי בצהריים :)
האשבראונס כמו של מקדונלדס בחוץ לארץ - אין את זה בארץ! נכון שזה כמו לביבות אבל זו הגרסה מחו"ל, פשוטה וטעימה, ההאשבראונס רכים ונימוחים מבפנים וקריספיים מבחוץ, תנסו להכין בבית וספרו לי איך יצא לכם.
עוגת מייפל בחושה גבוהה פרווה עם מרקם פלאפי אוורירי רכה נעימה בפה סופר טעימה ללא תוספת סוכר אתם פשוט לא מבינים איזו עוגה מושלמת וקלה להכנה! ממקססים הכל בקערה עם מיקסר ידני מעבירים לתבנית טורט גבוהה והופ לתנור, שווה במיוחד!
מיני פריטטה חלבון עם ים של חלבון סופר טעים לארוחת בוקר או לארוחת ערב עם גבינות רזות, כל ביס חלום בפה, עם בצל ירוק ופטרוזיליה, בטטה, שווה להכין לגמרי! ערכים תזונתיים מלאים כתובים בתחתית העמוד, כנסו!
קציצות דגים מרוקאיות עם חומוס ופול ירוק אמאלה ואבאלה מושלם לשבת המלכה או לערב שישי אתם חייבים להכין ולתת ניגוב עם החלה או לאכול עם אורז לבן פשוט ביס חלומי קציצות דגים עם גרידת לימון פרוסת לחם וים אהבה
לאפת חלבון ירוקה 17 גרם חלבון ללאפה אחת + 18 גרם חלבון במילוי שמילאתי בה, רעיון לארוחת בריאה מקור לחלבון ואחלה רעיון למי שנמצא בחיטוב, 3 מצרכים בלבד ויש לכם אחלה לאפה! צפו במתכון
עוגת שוקולד פרווה ללא מיקסר שמכינים בקערה אחת בקלי קלות עם גנאש שוקולד פרווה עם קצפת צמחית שאפשר להמיר בקרם קוקוס, פשוט עונג צרוף לחך רוצו להכין! מפוצצת בשוקולד!
ברד פודינג קל שעשוי מחלה של שבת בפחות קלוריות פחות סוכר עם המוצרים המעולים של TRU! במקום סוכר שמתי תחליף סוכר ואת השוקולד המריר שלהם שהוא נפלא! הקינוח הזה הוא קל מהיר וכיף להכין אותו עם הילדים, אופים בתנור וכשיוצא מגישים עם גלידה!
פנקייק חלבון שוקולד ללא אבקת חלבון מ-5 מרכיבים בלבד, כזה שמכינים בקלי קלות, מלא בחלבון, אחלה קינוח למי שרוצה להנות ממשהו מתוק ולא משמין אחרי או לפני אימון בחדר הכושר. תהנו!
עוגת שוקולד רכה ועסיסית וגם עוגת מייפל שתיהן פרווה ובתבנית אחת, מה צריך יותר מזה? שווה ממש רוצו לנסות להכין בבית! ואם אין תבנית אחת פשוט לעשות ב-2 תבניות שונות!
כריך אבוקדו מיונז וביצים מושלם לארוחת ערב או ארוחת בוקר סנדוויץ' שהילדים יוכלו לקחת לבית הספר או לאכול בערב - יש במנה חלבון שזה הביצים והגבינה הצהובה ושומן בריא של האבוקדו, המיונז סופר אוורירי קרמי וטעים תכינו בהקדם!
קרפ קינדר ממכר וטעים עם ממרח חלב אגוזי לוז ושימו לב שהקרפ עצמו פרווה ככה שאם תרצו תוכלו למלא אותו באיזו תוספת שתרצו - למשל ממרח שוקולד פרווה וחלווה, או ממרח שוקולד לבן פרווה, כל מה שמתחשק לכם.
מיני סופגנית חלבון ולביבות ב-75% פחות שמן בזכות הסיר טיגון / סיר בישול דו קומתי של נינג'ה! אתם חייבים להשתמש בו, אפשר להכין בו 2 דברים במקביל שיצאו באותו הזמן, זה פשוט מכשיר מדהים!
מתכון טבעוני